Тренер играет ключевую роль в развитии спортсмена и его достижениях. Он и наставник, и вдохновитель, помогающий своему подопечному раскрыть потенциал и достичь вершин. Однако многое зависит и от самого ученика. На эту тему мы пообщались с тренером МАУ «ШАНС» Валижоном Мирзоевым.

   Валижон Мирзоев родился в Душанбе (Таджикистан) в многодетной семье. У него 5 братьев и одна сестра. Мама занималась детьми и домашним бытом, папа – предпринимательской деятельностью. Когда мальчику было 5 лет, семья переехала в Россию. Здесь, в Отрадном, Валижон окончил вторую школу и увлекся самбо.
   В этом спорте он уже более 25 лет и знает, сколько усилий требуется для победы на соревнованиях. Начав свой путь 10-летним мальчишкой, он записался в секцию бокса в СОК и целый год оттачивал своё мастерство под руководством опытных тренеров.
   Вернувшись в школу после летних каникул, он услышал восторженные рассказы одноклассников о самбо. Заинтересовавшись, Валижон посетил занятия и решил развиваться в этом виде спорта.
   "Самбо напомнило мне гуштинг - нашу национальную таджикскую борьбу на ковре. Здесь тоже используются захваты и броски через плечо или ноги", - делится Валижон.
   Тренировки проводились во Дворце культуры «Россия» под руководством тренера Виталия Арсеньевича Лозюка. Благодаря ему многие парни Отрадного увлеклись этим видом спорта.
   В студенческие годы Валижон освоил еще один вид единоборств - вольную борьбу, где его тренером стал мастер спорта СССР Георгий Валерьянович Лобжинидзе. На протяжении пяти лет он выступал за свой вуз - Государственную сельскохозяйственную академию, где осваивал профессию инженера-землеустроителя. Вместе с дипломом о высшем образовании он получил и звание мастера спорта.
   Вернувшись в ставший родным город Отрадный, Валижон Мирзоев стал работать в МУП «Архпроект», а по вечерам тренировал ребят, делясь накопленным опытом и знаниями, полученными от своих наставников.
   Не жалея сил, начинающий тренер часами проводил тренировки в спортзале. Постепенно он принял решение оставить основную работу и полностью посвятить себя любимому делу — воспитанию подрастающего поколения.
   Сегодня Валижон тренирует детей и подростков в Центре единоборств на базе МАУ «ШАНС». Он считает самбо универсальным и оптимальным выбором для растущего организма.
   "Этот вид спорта задействует все группы мышц и является безопасным, так как удары здесь запрещены", — подчеркивает тренер.
   Валижон работает с детьми различных возрастов — от 5 до 18 лет. Родителям, которые записывают в секцию своих четырехлетних малышей, тренер рекомендует не спешить. По его мнению, в раннем возрасте детям сложно усвоить замечания и задания, что затрудняет обучение приемам и тактике.
   Лучшим возрастом для начала занятий, на взгляд тренера, является промежуток от 8 до 10 лет. В этом возрасте даже новички могут быстро догнать своих сверстников, если будут дисциплинированно следовать советам тренера и прикладывать усилия для достижения успеха.
   По мнению Валижона Мирзоева, успех в спорте невозможен без таких ключевых качеств, как трудолюбие, целеустремленность, настойчивость и терпение. Без установки четкой цели трудности на пути к хорошей форме и победам в соревнованиях будут неотъемлемой частью.
   Тренер стремится донести до своих учеников важность этого аспекта, постоянно напоминает, что значимые достижения строятся поэтапно. "Сначала стремись стать титулованным спортсменом, затем иди к званию мастера спорта и планируй следующую цель", – говорит он.
   "Я всегда говорю своим подопечным: тренировки — это наша подготовка, а соревнования — экзамен, — продолжает Валижон. – Он показывает наши сильные и слабые стороны, помогает пересмотреть технику и перенять опыт других спортсменов. Это крайне важно в нашем деле».
   Перед каждым боем тренер настраивает детей на победу, но одновременно учит их и принимать поражения, рассматривая их как полезный опыт.
   Валижон подчеркивает, что ключевую роль в поддержке детей играют их родители. Своевременная поддержка и позитивный настрой важны для ребенка.
   «Даже если он не решит сделать спорт своей профессией, он способен извлечь множество жизненных уроков, начиная с постановки задач и заканчивая командной работой», - убежден тренер.
   Воспитанники Валижона Мирзоева - призеры и победители соревнований разного уровня от городских до международных.
   В 2025 году на конкурсе «Лицо Спортграда» в номинации «Лучший спортсмен» победу одержал воспитанник Валижона Мирзоева Назар Айтасов. Его успехи в 2024 году – «золото» на первенствах Самарской области и России, «серебро» на турнире ПФО, плюс к тому Назар выполнил норматив кандидата в мастера спорта. А «Лучшим тренером» в номинации лауреатов стал мастер спорта по вольной борьбе Валижон Мирзоев: в прошлом году его воспитанники выиграли более 40 медалей различного достоинства.
   Привить любовь к самбо Валижон намерен и своим сыновьям. Старший Сахоб уже делает свои первые шаги в этом виде спорта, скоро за ним подтянется и младший сын Мухаммад. Восьмилетняя дочка София – мамина помощница, учится готовить традиционные национальные блюда. Больше всего родители и дети любят плов. Его готовят и в будни, и в праздники.
   Особенно чтят в семье Валижона Мирзоева два главных исламских праздника: Ураза-байрам и Курбан-байрам – когда все родственники собираются вместе у родителей за одним большим столом и душевными разговорами.

Лариса Денисова