Об этом рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи лицам с болезнями системы кровообращения, заместитель главного врача по медицинской части Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Елена Куракина.

«Жара может оказывать значительное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у людей с уже существующими заболеваниями», - отмечает доктор.
Основные риски и механизмы воздействия жары на сердце и сосуды:
- Обезвоживание.
В жару организм теряет больше жидкости через потоотделение, что может привести к обезвоживанию. Это, в свою очередь, может повысить вязкость крови и увеличить нагрузку на сердце.
- Повышение частоты сердечных сокращений.
В условиях жары сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления.
- Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему.
Жара может вызывать стресс, что приводит к выбросу адреналина и других гормонов стресса, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
- Риск тромбообразования.
Обезвоживание и повышение вязкости крови могут увеличить риск образования тромбов, что может привести к сердечному приступу или инсульту.
- Ухудшение существующих заболеваний.
У людей с хроническими заболеваниями сердца или высоким кровяным давлением жара может усугубить симптомы и привести к осложнениям.
- Тепловой удар.
При длительном воздействии высоких температур возможно развитие теплового удара, который является острым состоянием, требующим немедленной медицинской помощи.
Как снизить риск?
Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в некоторых случаях может потребоваться корректировка дозы препаратов из-за изменения метаболизма в жару. Это должен решить врач.
Избегайте алкоголя и кофеина. Эти вещества могут способствовать обезвоживанию и повышению давления, что опасно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Помните, что индивидуальные рекомендации могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья и принимаемых препаратов, поэтому всегда лучше следовать указаниям вашего врача.
Что ещё поможет избежать проблем со здоровьем?
Поддерживайте баланс жидкости в организме. Базовая потребность здорового человека 30 мл/ на 1 кг веса воды без газа, при наличии заболевания - обсудите питьевой режим с врачом.
Также избегайте физической активности в часы пиковой жары. Носите легкую и светлую одежду. Следите за своим самочувствием и обращайтесь за медицинской помощью при появлении симптомов, таких как головокружение, сильная усталость или боли в груди.
Важно соблюдать базовые правила поведения на водоемах в жаркую погоду.
Если вы планируете плавать, убедитесь, что вы в хорошей физической форме и не переусердствуйте.
Плавайте в разрешенных местах и следуйте указаниям спасателей.