1022_157_small.gif


Общество и культура

А бонус – радость жизни и здоровье…

02.10.2014 10:50:00

      Одним из победителей II городского конкурса социальных проектов среди некоммерческих организаций стал совместный проект самарского и отрадненского отделений Всероссийского общества слепых «Клуб общения «Гармония». «РТ» уже не раз рассказывала о том, как этот проект помогает сделать жизнь людей с ограниченными возможностями здоровья более активной. Наш сегодняшний разговор о начале реализации одного из направлений - занятиях релаксацией.  



        Надо сказать, что на территории города проживают 60 инвалидов по зрению. Создание клуба предоставило им возможность для дополнительного общения и социальной адаптации. По словам председателя отрадненского отделения Всероссийского общества слепых Ирины Воронковой, клуб общения является стимулом к формированию и сохранению  активных жизненных позиций, укреплению чувства собственного достоинства и, что немаловажно, приобретения уверенности в себе.  
         Для воплощения идеи проекта было закуплено необходимое оборудование: телевизор,  DVD-плеер,  наушники и музыкальный центр. Сегодня активно работает и  кружок «Видим руками». Люди, не имеющие возможности созерцать этот мир, совместно проводят свой досуг, обучаясь квиллингу (прим. ред.: квиллинг – техника изготовления композиций из скрученных в спираль бумажных полосок), вышиванию и другим видам рукоделия.  Как отмечает Ирина Воронкова, на приобретение техники, инструментов и материалов в общей сложности они затратили 40 тысяч рублей, которые и получили после победы в городском конкурсе. 
        На прошлой неделе в рамках реализации проекта члены клуба провели первое занятие по релаксации с психологом Еленой Соколовой. Что означает модное слово «релаксация»? Зачем нужно это состояние, чем оно полезно для организма и как его достичь? На эти и другие вопросы полно ответил приглашенный специалист.
       «Отдых необходим каждому человеку. Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если мы полноценно отдыхаем, - отметила Елена Соколова. - Иначе нервная система может не выдержать нагрузки и сорваться». По мнению психолога,  релаксация основана на способности человека мысленно, при помощи образного представления отключать мышцы от импульсов, идущих от двигательных центров головного мозга. А правильное общее расслабление мышц связано с ощущением отдыха и умиротворения. Такой десятиминутный отдых, сочетаемый с правильным дыханием, восстанавливает силы и трудоспособность так же, как и сон. Поэтому общее расслабление мышц рекомендуется всем, но особенно необходимо людям с сильной и быстрой реакцией на внешние раздражители. 
       «Именно такие занятия со специалистами необходимы сегодня многим. Нужны они и членам нашего клуба. А вот насколько будут эффективны, покажет время, ведь здесь очень важно наладить контакт с психологом. И с первых минут общения стало понятно: сделать это будет несложно, Елена Викторовна – грамотный специалист с  большим опытом работы. Считаю, что занятия помогут справиться со стрессами, подарят гармонию, радость жизни и здоровье», - отметил участник проекта Сергей Чаплиев.    

Наталья Титова


 
Текст сообщения*
 
24.04.2024 10:51:00 В памяти вечной

17 апреля Отрадный простился с героем Евгением Максимовым

19.04.2024 14:48:00 20 апреля пишем Тотальный диктант

Диктант состоится в Центральной городской библиотеке им. И.Т. Комарова

18.04.2024 16:18:00 "Весенняя театралия" подвела итоги

В Отрадном завершился ХХ Открытый городской фестиваль детских театральных коллективов

18.04.2024 14:16:00 Читайте книги о героях СВО

Библиотеки региона реализуют сетевой проект публичных библиотек Самарской области «Сила в правде»

17.04.2024 14:40:00 На площадках "СОдействие.PRO" выбирают и действуют

Мероприятие прошло в рамках фестиваля добрососедства «СОдействие.PRO Отрадный» в минувшую пятницу